Лучшие Авторские чек-листы от @_kate_twix_

5 шагов к идеальным ягодицам

Новогодний рай для тела

Лучшие Авторские чек-листы от @_kate_twix_

5 шагов к идеальным ягодицам

Новогодний рай для тела

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В ЧЕК ЛИСТЕ?

"На пути к идеальным ягодицам"

Основы для новичков

Топ важных пунктов идеальной тренировки

Режим тренировок на месяц

Упражнения при больных коленях

Самые топовые упражнения на увеличения ягодиц

Особенности выполнения растяжки

Лучшие упражнения для растяжки ягодичных мышц

Рекомендации по восстановлению мышц

+ БОНУС! ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ

+ ЧЕК ЛИСТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ (Новогодний рай для тела)

Что тебя ждет в чек листе?

"На пути к идеальным ягодицам"

Основы для новичков

Топ важных пунктов идеальной тренировки

Режим тренировок на месяц

Самые топовые упражнения на увеличения ягодиц

Особенности выполнения растяжки

Лучшие упражнения для растяжки ягодичных мышц

Рекомендации по восстановлению мышц

Упражнения при больных коленях

+ БОНУС! ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ

+ ЧЕК ЛИСТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ (Новогодний рай для тела)

ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ УПРУГИЕ И КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ?

Что тебя ждет в чек листе?

"Новогодний рай для тела"

Основы SPA процедур

Инструкции по созданию скрабов в домашних условиях

Рекомендации по созданию SPA-ванн

Инструкции по созданию лучших антицеллюлитных масел

Новогоднее настроение и пожелания

Мои рекомендации и практики

ХОЧЕШЬ ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ ИЛИ СВОИХ БЛИЗКИХ?

ОТЗЫВЫ ТЕХ КТО УЖЕ ПОПРОБОВАЛ

Привет, меня зовут Катя и я автор методики тренировок для получения идеальных ягодиц. У меня есть свой фитнес блог, где я делюсь секретами успешных тренировок, красоты и здоровья. А сейчас хочу поделиться уникальной методикой с тобой!

Занимаясь спортом в течении 3 лет, первые 1.5 года были безуспешными. Я перепробовала множество тренировок из разных приложений в интернете, но не чувствовала ни одну мышцу и не получала ни малейшего результата. Я тренировалась 6 дней в неделю и все было безрезультатно...

Но я не опускала руки и стала изучать информацию с разный источников, исследовать особенности мышц, техник выполнения упражнений и применять это на себе. Спустя месяц занятий по моим тренировкам я увидела долгожданный результат +6 см. Я выработала идеальную технику и хочу поделиться ей с тобой. Не трать время зря - я делюсь тем что реально работает!

Искренне твой, Демоненок с орехом